La configuración perfecta para un esfuerzo imperceptible.
Adaptar la luz, la distancia y las alturas en su puesto de trabajo transforma por completo la manera en la que el organismo tolera la actividad cotidiana.
El equilibrio de la luz
Una iluminación deficiente o excesivamente brillante obliga a forzar la concentración. La luz principal nunca debe enfocar directamente hacia el rostro del usuario ni hacia la superficie del monitor, ya que esto genera destellos incontrolables.
Lo óptimo es emplear una iluminación perimetral y difusa que brinde claridad general, apoyada por una lámpara de escritorio (luz de tarea) orientada estrictamente sobre los papeles o el teclado.
Alineación y Geometría
Distancia de lectura
Coloque la pantalla a una distancia que varíe entre los 50 y los 70 centímetros de su rostro. Una prueba sencilla es sentarse correctamente y extender el brazo: la punta de sus dedos debería apenas rozar el cristal del monitor.
Ángulo de Inclinación
El borde superior de su equipo debe estar alineado con su frente. Al mirar hacia el centro, sus ojos deben dirigirse sutilmente hacia abajo (unos 15 a 20 grados). Esta posición facilita la protección natural del párpado superior.
Eliminación de Reflejos
Asegúrese de no colocar su equipo de espaldas a ventanas sin persianas, ni de frente a un cristal brillante. Si el entorno no permite modificar la posición, contemple la aplicación de recubrimientos mate o filtros físicos sobre las superficies expuestas.
Luz Fría (Alta Intensidad)
Útil para periodos matutinos donde se requiere máxima agudeza de detalles. No obstante, su uso prolongado o nocturno interfiere con los ritmos del descanso al suprimir sustancias naturales inductoras de sueño en el cerebro.
Luz Cálida (Atenuada)
Altamente recomendada para entornos de oficina hacia la tarde. Reduce de manera eficaz el estrés sobre la superficie retiniana y favorece la transición fisiológica hacia el horario de recuperación nocturna.
Cualquier duda, estamos a su disposición
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